1-3 習得性樂觀：命運不是你的遭遇，而是你如何看待你的遭遇。

朋友你好，我是劉軒。
我想請你幫個忙，跟你借 30 秒的時間。
瀏覽下面的 2 個問題，並回想看看，你是否有類似的經驗。

1.你是不是總是在應付、處理別人所給的任務，但完成之後卻有種空虛、不踏實的感覺。

2.你感覺生活被填得很滿，但也不知道為什麼、不知道自己到底在忙什麼。

心理學告訴我們，生活中的意義感來自於「自我實踐」
而自我實踐，來自於正確的認識自己。

如果上面兩個問題，你曾經有過類似的經驗。
朋友，我希望這堂課，能夠幫的上忙。

我會透過 6 週的時間，告訴你現代心理學的相關知識，也會透過課程設計的練習，帶著你一起成長。

幫助你更理解自己，帶來真實的改變。