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2024/08/01 04:00
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延伸閱讀

  1. 首頁
  2. 健康健身
  3. 養生與日常保健
  4. 喚醒身體自癒力|蔡凱宙醫師的肌優骨AI課程
  5. 2-1 肌少症: 肌肉無力、肌肉萎縮和運動失調等症狀
目錄(44)
章節一【基礎保健】診間裡來不及講的骨骼保健知識 (4)
章節二【骨科疾病】常見的病症,探討病因及預防方法 (10)
章節三【骨科常見手術】術前準備,術中選擇,術後復健,一定要注意的事 (5)
章節四【喚醒自癒】喚醒身體自癒力─能不能不吃藥、不開刀? (4)
章節五【抗老防跌(總)】抗老防跌操─總論(站走跑跳) (5)
章節六【抗老防跌(軀)】抗老防跌操─軀幹(頸胸腰薦) (4)
章節七【抗老防跌(上)】抗老防跌操─上肢(肩肘腕指) (4)
章節八【抗老防跌(下)】抗老防跌操─下肢(髖膝踝趾) (4)
章節九【骨力自癒飲食之道】 (4)
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