女子健心室
在集體社會體態焦慮中,透過正確飲食運動心態,鼓勵女孩們回到讓身心健康與強壯的本質,了解如何活出自己獨特的美。妳的美,由妳定義。Hi,我是Pei,歡迎你來到女子健心室,讓我們一起健身也健心!
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2019/12/19
EP9-遭到酸民批評外貌怎麼辦?如何找到自信找到自己獨特的美/ 婉兒
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EP8-管好賀爾蒙不成為數字奴隸,自然擁有好體態與平衡的身心健康!/Daphne
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EP7-如何擺脫暴食陰影減脂成功?重建與食物的關係,從健身找到自信/Leanne
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EP6-總是無法堅持運動?如何保持動力的心法大公開!
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EP5-害怕上健身房做重訓?害怕其他人的眼光?8招心法克服你的恐懼!
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EP4-為什麼會暴食?如何克服暴食問題?我的暴食心路歷程與解決之道分享
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EP3-體重數字真的重要嗎?增肌之後,同樣體重卻有更好的體態/Coco.mp3
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EP2-要不要用代餐減肥?我的代餐和直銷產品減肥經歷分享
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EP1-Girls!一起健身也健心吧
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