有些人可能正處於混亂的狀態，想要趕快找到方向或是解決方法。在束手無策的情況下，該如何面對？希望這一集，能夠給正處於混亂的你一些力量，慢慢往前進。

《本集重點》-無法接受此刻是不好的-內心還想維持美好的樣子-事件在過程中累積轉變的能量-讓心安定下來-面對了解自己的狀態-不逃避、等待、踏出一小步-不一樣的選擇-回到自己的練習-痛苦帶來成長、蛻變-看待混亂是混亂本身

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