本系列於每週六特別放送,由Ego我委請點石團隊NLP訓練師-婭飛老師與您分享NLP神經語言程式學。全文同步刊登於點石臉書粉絲頁)


為什麼待在一個地方會莫名地煩躁?

為什麼會有人會讓我看了就討厭他?

為什麼聽到某首歌會讓我喚起青春?

為什麼重遊某地會讓我心裡酸酸的?

原來,我不是#心裡有針,更不是#心理有病,

而是「#心錨」這個小淘氣...

#各節重點:

00:30《什麼是NLP心錨?》

01:40 《各種類心錨的舉例》

02:15 《煩躁時心錨中和(疊合)應用》

03:30 《成為負面心錨的親身經歷》

04:10 《坊間無效心錨設定法》

06:00 《日常生活中心錨的建立》

07:02 《記得訂閱我們哦》



拍手 拍手
66 次拍手
拍手 拍手
追蹤

推薦文章

新到舊
Buckskin

一朝被蛇咬,十年怕井繩,算不算心錨?
或者心錨是經過一定時間的積累才算?
之前好像看過一個影片,就是理查先生透過NLP讓主持人不再怕蛇,
這是心錨中和?記憶移除?

顯示完整內容
08/30
回覆
1 則回覆
小䍘

以前的以前 電視裡 只要有他的聲音~

不管旁邊是誰? 力馬轉台

這是 心錨 ?
對這聲音 心很毛~

08/30
回覆
1 則回覆
Jet WU

心錨
像及心智表徵
刻意練習提到
當我們下很多時間練習
我們心智就會呈現一個影像
讓我們知道怎麼樣的情況可以達到怎麼樣的成果
看多飆股就知道飆股的樣子在心中
再次遇到你不陌生
就如同到了圖書館你不會大聲喧嘩一樣

顯示完整內容
08/30
回覆
1 則回覆
J and J

在臉書上會看到一個叫心錨的粉絲專頁
它好像也是在教導NLP相關課程

今天知道很多存在我們周遭的感受都是心錨
影音中子禔老師提到香水,我只要在住家電梯聞到某個香水味
我就知道老婆大人出門了 哈哈

顯示完整內容
08/30
回覆
3 則回覆
Trader168

我也是生活上遇到很多心錨
就連聽以前國中的歌都會有淡淡哀傷與懷念

08/30
回覆
2 則回覆
Allen~~~~

我每次聞到七星抽菸人身上的味道就會想到我爸,還有就是像我爸騎的機車特別舊、聲音也比較大聲,因此常常有類似的聲音經過我都會不自主看一下是不是我爸來了XD

08/29
回覆
1 則回覆
辣筆小蘭

威爾史密斯的決勝焦點也是心錨置入日常,在賭局時成功讓對方選擇主角所要的結果;全面啟動的進入夢中也算吧,這是刻意的。但看老師們解說更廣泛了,連視覺、聽覺、嗅覺乃至於味覺都會不經意種下心錨(下蠱😱😱😱)

顯示完整內容
08/29
回覆
1 則回覆
mattbear

看到圖書館就是想到要看書吹冷氣拉
打開電腦就是要準備看專欄拉
吃火鍋就是要準備找小菜加點金針菇拉

感覺有點像習慣XDD

顯示完整內容
08/29
回覆
1 則回覆
LiN0423

心錨
覺得跟習慣養成有點像
長時間刺激,養成的捷思反應。
覺察是個破解的好方法。

08/29
回覆
1 則回覆
Disciplined Trader

我想起《心理學博士的深度交易課》裡面"餵養小老虎"的例子:
不愉悅的內在經驗就像一隻住在心裡面的小老虎,每當他吼叫時,你控制的方法就是餵食,
如此的負面強化只讓控制暫時有效,只要你仍然餵食,牠都不會離開你;
你餵食的越多,負面情緒的小老虎終究會長成大老虎,因此也更可怕。
試圖以任何方式予以控制、減緩或逃離,這些情緒就會越來越真實、越來越強大,也越來越可怕。
心錨中和,覺察牠本來面貌—牠只是一隻紙老虎,不過就是幾個稍縱即逝的短暫感受念頭,如此而已。
負面念頭用想的是一隻吃人老虎,覺察之後發現只是胖虎,靜心觀察更發現其實只是巧虎而已。

顯示完整內容
08/29
回覆
6 則回覆
Waiting-pointstone

今日得到:
心錨,外在刺激進而引發內在感受
WOW~ 好期待NLP的課程

08/29
回覆
3 則回覆
龍龍龍

發現原來生活上有好多心錨。 例如, 去到圖書館會看書, 不能吵, 不能跑。

08/29
回覆
1 則回覆
聲音節目
沒有描述
--:--
--:--
1.0x
播放速度
2.0x
1.75x
1.5x
1.25x
1.0x
0.75x
追蹤列表
播放清單
沒有播放清單
沒有待播放的清單
返回播放器
接著播放
清除全部
沒有待播放的清單