完整課程大綱

為了讓大家階段性學習

會一周一周更新內容

讓大家循序漸進練習

10/21(三)更新  學習之前

CH01.你一定要學的試探步

CH02.試探步基礎類型

CH03.試探步基本四元素

CH04.訓練方式及課表概念


10/28(三)更新 順切

CH05.low rip

CH06.high rip

CH07.weight shimmy low

CH08.weight shimmy high

CH09.inverted super7

CH10.front jab縮短

CH11.空中單腳weight shimmy


11/4(三)更新 反切

CH12.TOE TAP元素

CH13.反切常見問題

CH14.SIDE JAB無擺球反切

CH15.SIDE JAB有擺球反切

CH16.SIDE JAB分離甩球反切

CH17.CARMELO反切

CH18.BALL SHIMMY JAB反切

CH19.SUPER7反切

CH20.CROSS JAB縮短反切

CH21.DROP PIVOT DIG反切


11/11(三)更新 創造空間

CH22.創造空間投籃

CH23.SIDE JAB無擺球拉回

CH24.SIDE JAB有擺球拉回

CH25.SIDE JAB分離甩球拉回

CH26.SIDE JAB抗壓迫拉回

CH27.BALL SHIMMY JAB拉回

CH28.CARMELO JAB拉回

CH29.CP3側面投籃

CH30.頓拍投籃


11/18(三)更新 閱讀防守

CH31.拆解防守類型

CH32.破解沉退防守

CH33.破解一隻手臂的距離

CH34.破解侵略型




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