21項提升自我的實用建議︱下

你喜歡成長嗎?你是否不斷尋求改善自己並變得更好?

只要我們認為自己很好,我們就可以變得更好。

這邊幫大家彙整了21條自我成長的實用建議,這些建議可能會對你的個人成長之旅有所幫助。其中一些是簡單的步驟,你可以立即進行;有些是較大的步驟,需要有意識地努力才能成功。

你可以將它們列為成長清單,以月為單位地進行實踐。


11. 給未來的自己寫一封信

從現在起的5年後,你如何看待自己?你會一樣嗎?不同在哪?你會是什麼樣的人?給你未來的自我寫一封信:從現在開始一年是一個好的開始,並加以密封。

在日曆中圈出一個近期的日期,從那開始起算1年。然後開始努力工作,成為你那封信中的人。


12. 離開舒適區

真正的成長伴隨著努力和汗水。過於舒適並不能幫助我們成長,這會使我們停滯不前。你的舒適區是什麼?你大部分時間都在嗎?和其他人在一起時,你會保持自己的空間嗎?

改變常規,做一些不同的事情。通過將自己置於新的環境中,你學習如何在新的環境中行動時,同時也正在成長。

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13. 挑戰某人

競爭是最好的成長方式之一。提出挑戰(減肥、運動、財務規劃等),並與感興趣的朋友競爭,看看誰首先實現了目標。

在此過程中,與你單槍匹馬地實現目標相比,兩個人競爭都將獲得更多收益。


14. 尋求反饋

我們將始終存在盲點,盲點是我們自己不了解的事情。發現我們的盲點有助於我們發現我們需要改進的地方。

徵求反饋意見給了我們另一個視角。尋求不同的人的反饋,可以幫助自己更全面性地理解自己的盲點在哪。


15. 專注於待辦事項清單

以要完成的任務列表開始新的一天,這有助於保持專注。相比之下,不這樣做的日子容易變得毫無進展。


16. 承認你的缺點

每個人都有缺點。最重要的是了解它們,認可它們並加以解決。你認為你的缺點是什麼?你現在可以處理哪些缺陷?你想如何解決這些問題?


17. 付諸行動

學習和改進的最佳方法是採取行動。你一直想做什麼?你如何立即採取行動?採取行動可為你帶來立竿見影的效果。


18. 向啟發你的人學習

想想你崇拜的人、激發你靈感的人、讓你覺得仰望的人。這些人也反映出你也想擁有的那些特質。

思考自己想要擁有哪些品質?你如何獲得這些素質?可以跟誰學習?去研究他們的特質,並開始培養自己。


19. 戒掉一個壞習慣

有什麼壞習慣可以讓你成功戒掉?睡過頭了?不運動?遲到?咬指甲?抽煙?有意識地為自己開始改變一個壞習慣,當你成功一個之後,就會成功第二個。


20. 養成新習慣

養成一些良好的新習慣,包括讀書、早起、鍛煉、每天閱讀新的個人發展文章與冥想。你還有其他可以養成並改善自己的新習慣嗎?培養一個吧。


21. 避免消極的人

正如吉姆・羅恩(Jim Rohn)所說:「你是與你在一起最多的5個人的平均值。」無論我們走到哪裡,必定會有消極的人。

如果你覺得他們讓你無法前進,那就請不要在他們身上花費太多時間。

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