昨天發完簡報,早上很多私訊來問情侶和家人間的溝通,回著回著,我腦中忽然響起一句話:

『不用解決問題,而是解決有問題的人』


很多人覺得這句話很傷,但其實也說得沒錯。

當我們的認知告訴我們,每一件事情都是事情,那我們就能專注處理。但如果我們的認知告訴我們每一件事情都是問題,那麼我們就活在問題賦予我自己的情緒裡。

這聽起來像廢話,舉個例子比較好懂。

今天如果情侶之間吵架,我們的認知是兩個人本來就存在衝突,我們就能夠思考怎麼化解,怎麼達到共識。但如果我們的認知是情侶就不應該吵架,要兩個人很甜蜜,你跟我吵架就是不愛我,那麼我們就會困在自己製造出來的牢籠。

所以我們要解決的根本不是吵架這件事情,而是對方對於吵架的態度是什麼,他的心中在想什麼,又我們該怎麼跟對方說清楚。

昨天的例子而言,當這個媽媽很認真的想跟孩子說不要交女朋友,他很認真的在解決這個問題沒錯。但我們要處理的是孩子對於交往的期待,他跟他女朋友的感情維繫,他的課業和感情怎麼樣兼顧,萬一分手了我們該怎麼陪伴他.....等等等等。

這個問題當然都可以透過分手這個簡單方法解決,只要分手就一切解決。但卻要犧牲孩子和媽媽的關係,孩子接觸親密關係的機會,孩子學習紀律和多工的可能,孩子受傷後重新建立的過程。

所以我覺得我們不是在解決問題,而是在解決製造問題的那個人。因為事情都沒有問題,產生問題的是對方和我們的情緒。

有問題的不是事情,而是我們看事情的方式。所以與其在解決方案上糾結,不如解決我們跟對方的信任感和溝通方式吧!

既然所有溝通都是為了建立有意義的關係,溝通時請把焦點放在對方身上,而不是放在問題怎麼解決上,這時問題反而會成為兩個人關係變得更好的催化劑呢~

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joycewhs
2018/05/10
是一種要學習與問題共處而不是消滅問題的概念嗎?
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