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如果你想到變苗條,第一個想到的是熱量負平衡,你一定會發現:

  1. 瘦不下來
  2. 瘦下來了,除了肚子那圈
  3. 瘦下來了,可是無法維持

不管是哪一點,都不是你想要的。

有沒有更好的方法?有,只是使用這些方法的人,若不是過著我們本來就沒打算採用的運動員生活,就是根本不知道自己正在用這種方式(所以講不出來)。

1/26,來聽聽食物究竟在身體裡玩什麼把戲

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1/26(六) 18:00-21:00 城邦書房

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※關於瘦身與熱量的關係,請參考我曾寫過的一篇文章〈還在執著於算熱量嗎?那可能就是你瘦不下來的原因〉

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