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教練,我想灌籃 ! 4個月開發你的灌籃潛力
教練,我想灌籃 ! 4個月開發你的灌籃潛力
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6/10 (三) 更新 Ch01 開發你的灌籃潛力 Ch02 專注於Dunker訓練 Ch03

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教練,我想灌籃 ! 4個月開發你的灌籃潛力
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「因為能在球場秀灌籃很帥呀!你們不覺得嗎?」提到為什麼喜歡打籃球,眼前的大男孩如此回答。大學時在加拿...
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Ch14 第四個月 Power Phase【動作示範 & 進階動作】
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Ch13 第四個月Power Phase【訓練菜單】
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Ch12 第三個月 Max Strength Phase【進階動作】
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Ch11 第三個月Max Strength Phase【動作示範】
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Ch10 第三個月Max Strength Phase【訓練菜單】
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Ch9 第二個月Strength Phase【進階動作】
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Ch8 第二個月Strength Phase【動作示範】
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Ch7 第二個月Strength Phase【訓練菜單】
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Ch6 第一個月Stabilization Phase 【進階動作】
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Ch5 第一個月Stabilization Phase 【動作示範】
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Ch4 第一個月Stabilization Phase 【訓練菜單】
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Ch3 奠定基礎訓練動作
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Ch2 專注於dunker訓練
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Ch1 開發你的灌籃潛力
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