1,694
1,065
成為巨巨的必修課|帶你擺脫健身撞牆期
成為巨巨的必修課|帶你擺脫健身撞牆期
新到舊
温岑

請問什麼時候教學影片會開始謝謝

09/20
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

您好。11/2影片會一次上線

09/21
回覆
Seven Chen

沒買到早鳥,昨天看了一輪老師的影片,原價衝了🦾

09/18
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

謝謝支持💪

09/21
回覆
施先生生

如果只能在家用兩手最重24公斤的可調式啞鈴訓練適用這個課程嗎?

09/10
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

您好,課程裡不單單介紹動作而已,還有肌肉、骨骼、關節動作、飲食概念、課表編排....等等。雖然24公斤可調式啞鈴能做的動作有限,但這門課程就像是健身教科書,隨時都可以再拿出來看。

顯示完整內容
09/16
回覆
attken

請問提供的蝦皮乳清折價卷為什麼不能用呢

09/10
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

好。

09/10
回覆
Lin Joe

我是因為李沛旭買的,讚啦

09/02
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

謝謝支持

09/16
回覆
Wen-Wen

不知道男生女生訓練課表有沒有差別呢?
好期待影片出爐唷🥰🥳

09/01
回覆
Tilia Tsai

老師 請問一下 線上課程還有嗎?老師會開講習課程嗎

08/31
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

線上課程還可以購買,如果有不錯的題材讓我開講習課程,並不排斥與大家分享🙂

09/16
回覆
林成峰

老師課程包含訓練暖身教學嘛?
我暖身跟活動度很差,訓練常常卡卡的

08/31
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

沒有特別教暖身😅因為我訓練時,會把動作的第一、二組當作暖身組。
活動度很差訓練會卡卡,建議應該要找物理治療師相關人員做筋膜放鬆,然後訓練後可以做做伸展(伸展的部分,這堂每個肌群訓練動作後會有教學😁)

顯示完整內容
09/01
回覆
TL Cheang

好期待

08/29
回覆
kevinliao

好想趕快上

08/29
回覆
龔盟晴

我不是備賽員也沒有撞牆期,請問我適合購買嗎?

08/27
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

只要是想改變體態的人,都能從課程中學到東西

08/28
回覆
Ricky_Liu

非常期待課程的豐富度,希望除了課程的單元外,也可以提及一些前臂,臀,小腿,...等訓練方式還有不同的訓練課表,時間的安排上也可以提供更多選擇,比如一週7天如果天天練,怎麼排會比較好?謝謝老師.

顯示完整內容
08/27
回覆
William Yeh

開始有效率的方式~期待

08/27
回覆
石智光

超期待老師指導

08/27
回覆
游文瑋

已購買,撞牆期中,期待老師指教

08/27
回覆
Steventseng

好期待啊!!!

08/27
回覆
黃晨

買下去,準備學習老師的精華!

08/27
回覆
張大師

已購買,108公斤的我期待中。

08/27
回覆
Kal Man Ko

已購買,期待老師的指導👍👍👍

08/27
回覆
Leon忠政

非常期待老師的課程想要趕快 吸收學習變強 好想被操到死掉的感覺

08/26
回覆
秋田

期待能吸收不同的知識

08/26
回覆
李正弘

已買專案~真的期待老師的視頻教學!!

08/26
回覆
jamie pan

期待飲食分享

08/26
回覆
Chin-hung Tseng

今年3月底才開始健身,雖然有上30堂教練課和看很多健身視頻,還是覺得有些不足。已報名課程希望能有更好的體態

08/26
回覆
洪道成

我40歲了,剛接觸健身快八個月而已,每天回家都累爆,上班都變一條蟲,健身時一條龍,這樣是對的嗎。
感覺40歲開始練後,恢復很慢。
期待能吸收建智教練課程的經驗,讓自己更強大,已預購成功。

顯示完整內容
08/25
回覆
陳士鑫

請問有教導如何備賽嗎?
健美舞台動作有教學嗎?

08/25
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

因為購買人數過500人,所以有開啟加碼課程:我的備賽準備及傳統健美的動作教學

08/27
回覆
曾世緯

老師好,我已經買專案了!就等您11/2得教學開始,謝謝您的拍攝了,我最近在撞牆期,但因為去年8月開刀膝蓋後十字韌帶,因為工作太操勞或是當初練大腿時上健身房不小心傷到又在今年8月造成腰第4第5節得第三次開刀!因為這些手術復原,去健身房時不敢請教練,都依靠一些影片摸索,自己也很多動作不敢嘗試!重量也不敢嘗試重!真希望能找尋出我該走的路!期待您的課程開始!

顯示完整內容
08/25
回覆
郭稔齊

11/2才看得到課程嗎?

08/25
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

對的🙂

08/25
回覆
衷湋程

請問有教導「腹肌」的鍛鍊法嗎?

08/25
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

您好,課程裡有腹肌教學。但腹肌不外乎就是上腹脊椎曲及下腹捲曲,所以我沒有教花俏的腹肌動作,只有實用性高的動作😉

08/25
回覆
Jefferson Tan

嗨 我想請問一下我住在國外 在國外的能買這個配套嗎?

08/24
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

可以,pressplay有提供刷卡服務。所以就算在國外一樣可以購買🙂

08/24
回覆
許均豪

期待能夠學習到新的知識與目標。已購買💪

08/24
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

謝謝支持💪巨起來

08/24
回覆
李家偉

課程何時開時

08/23
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

課程影片將於11/2上線

08/23
回覆
張西西

感謝建智哥傳授畢生精華,來不及參與您輝煌的過去,希望可以藉由您的經驗來改變自己

08/23
回覆
Shaing

請問課程什麼時候開始

08/23
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

可以幫你查詢。但因為這裡的訊息留言是公開的,為了保護隱私就不直接跟你要姓名,請你直接私訊pressplay客服🙂他們會為你查詢的

08/25
回覆
蔡大倫

期待

08/23
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

💪

08/23
回覆
王翔顥

期待

08/22
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

😎盡情期待

08/23
回覆
Douglas Wu

通往巨巨之路

08/22
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

👍身體力行一定巨

08/23
回覆
蔡文斌

已購買 期待

08/21
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

💪敬請期待

08/23
回覆
吳昭德

學習

08/20
回覆
卓俊吉

期待

08/20
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

😎我也很期待你們的蛻變

08/20
回覆
蘇彥儒

期待黃教練指導!

08/19
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

🙂歡迎加入邁向巨巨之路

08/20
回覆
李 承哲

感謝前輩開課拉👍
一定練爆

08/19
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

👏要成為巨巨了

08/20
回覆
JasperLiu

期待黃教練的課程教學

08/18
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

😎不知道為什麼,我自己也很期待😁

08/18
回覆
蕭朋威

黃教練您好,很高興可以購買課程並提升自己,有兩個問題想請問,

  1. 十一月上線後課程連結會在哪邊發佈?
  2. 目前除了想增進自己的健身專業知識,也有想考國際教練證照,想問黃教練有沒有什麼建議?
    非常感謝!
顯示完整內容
08/16
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

11/2課程會上線,到時候登入pressplay就可觀看,也會透過我個人的粉絲頁公告🙂
國際證照課可參考AFAA、FISAF、ACE,這幾張證照在台灣都有教官會開養成班、你可以查查🙂

顯示完整內容
08/16
回覆
Tank Hao

更上一層樓學無止盡

08/14
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

絕對會的🙂

08/16
回覆
蔡松霖

期待再期待,成為帥爸不是夢

08/14
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

😎留一點給我帥

08/16
回覆
BIG BIG JOHN

回歸練健美,成為小巨人

08/12
回覆
Woo先生

希望能承襲黃老師的巨度🌝

08/12
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

身體力行,要超越我不是夢想😄

08/12
回覆
Simmon Hsiao

黃老師請問小額優惠的代碼要怎麼索取呢😀

08/11
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

可至我的Facebook 粉絲頁(黃建智)留言索取🙂

08/11
回覆
陳迦勒

退伍後 給他拼爆

08/09
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

💪巨爆

08/11
回覆
Seven Chen

一定要巨 怒買一波

08/09
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

感謝💪巨起來!

08/11
回覆
林泯佐

觀看老師健美多年,終於可以一窺奧妙。

08/09
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

謝謝支持🙂歡迎一起健身巨起來

08/11
回覆
羅羅

請問教練會提供課表或是教我們如果評估自己強度是否足夠的方式嗎?謝謝您

08/08
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

課程裡,會有我自己的訓練課表以及會建議大家如何編排課表。另外,在基礎理念及動作控制上都沒太大問題後,也會說明如何變化強度🙂

顯示完整內容
08/11
回覆
Jia-liang Ye

黃老師30多年的經驗只收佛心價,立馬預購!!

08/07
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

😊謝謝支持,一定要巨起來

08/07
回覆
JenYu Lin

請問 前一百名 加贈 Allin 一包(隨機)、Allin 搖杯、Allin 杯套
哪時候會寄出,很期待Q.Q

08/06
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

8/27募資結束後就會寄出囉😊

08/07
回覆
陳旭博

已買,請問睡眠不到6小時能增肌嗎?

08/06
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

同學好,不確定您是工作或是身理因素,如果真的有睡眠的狀況需要看醫生,因為在睡眠不足下,進行高強度訓練容易受傷,但是如果你 6 小時也有睡飽,代表你是短時間睡眠就能足夠休息者,就另當別論了,主要還是看自己的身體狀況是否疲累來做判斷

顯示完整內容
08/06
回覆
王英樵

已經購買課程了喲,請問到時我是如何觀看影片呢?

08/05
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

可下載pressplay的app。11/2影片上線後就可隨時觀看🙂

08/05
回覆
madea104

請問女生適合此課程嗎?

08/05
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

女生男生的訓練方法、備賽調整其實都是差不多的(比基尼也會要有肩膀、腰身及腿臀比例)
只是在舞台上要呈現的posing就會建議您找專業的比基尼教導囉

顯示完整內容
08/05
回覆
丹尼爾 高

期待課程開始,想要變更強👍

08/04
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

一起巨起來💪

08/04
回覆
陳詩雄

黃大哥 我買了

08/04
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

💪一起巨起來

08/04
回覆
Julian4424

您好請問這個是月月扣款嗎,還是就一次性 2000購買完後就可以用久使用?

08/02
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

一次性付費,之後永久使用🙂

08/02
回覆
Zu En Tsao

剛生完重病!希望能重新找回健康並突破自己!

07/31
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

找回健康很重要💪加油!

08/01
回覆
王建文

想突破🙇🏻‍♂️

07/30
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

好的!💪

07/30
回覆
張正毅

期待想變強

07/30
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

💪歡迎加入

07/30
回覆
古瀚青

已購買課程,請問影片是分階段釋出嗎?是否會公告更新日期?

07/27
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

您好,謝謝你的支持🙂影片將在11/2一次全數上線

07/27
回覆
賴政楙

請問首播預購 現折150 怎麼領取,請問獅王 健身中階者 想突破也適用嗎?

07/24
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

折扣優惠請於結帳時輸入sam150(期限至7/29)
頁面⬇️有課程內容大綱,您可先看有沒有能幫助你的地方。
原則上本課程主要就是為了幫助大家突破🙂

顯示完整內容
07/24
回覆
Andrew_us

黃老師您好,
已購買課程。我在美國讀書工作。希望課程可以加入一些在家訓練的項目,美國疫情比較活躍,不方便使用健身房。感謝獅王!
最好的祝福
Andrew

顯示完整內容
07/24
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

課程開頭會有學科(肌肉、骨骼及關節動作),其目的就是要讓大家知道最基本的身體架構,透過身體去找出訓練動作,這樣就算在家只有一條拉力帶,也能練全身。
(而不會被器材限制,一定要有什麼器材才能訓練🙂)

顯示完整內容
07/24
回覆
王凱龍

請問一下買了就可以看了?

07/23
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

目前為早鳥預購中,11/2影片才會全數上線。

07/23
回覆
鄭凱倫

買買買

07/23
回覆
鄭有翔

請問我該如何購買呢?

07/23
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

平台都是線上付款,有信用卡&超商付款兩種

07/24
回覆
洪嘉佑

請問要點選哪裡才能買?

07/23
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

Hi 課程小編已經私訊您囉!

07/23
回覆
gn01983136

已買

07/23
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

感謝您的支持喔!

07/23
回覆
Tutienwei

之前去安平廠常看到黃教練,很期待這部影片!!!

07/23
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

感謝支持!

07/23
回覆
大寶貝可愛電池

👍師父領進門⋯修行在個人

07/22
回覆
施先生生

請問在11/2之前會先上架部分影片嗎~等不及啦哈哈

07/22
回覆
marqo1105

已買已買 練到那時候應該撞牆撞爆了

07/22
回覆
王昱凱

請問付完錢了 從哪看影片呢

07/22
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

影片預計將在11/2左右全數上映

07/22
回覆
JUNJIN

有字幕嗎 剛剛已經繳交完了 忘了請教影片有無字幕

07/22
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

課程會有字幕喔!請同學不用擔心!

07/23
回覆
李坤錫

請問黃教練還有在一對一教課嗎

07/22
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

嗨👋目前也還是也有在接私教,主要在台南🙂

07/22
回覆
謝秉洋

請問一下都是全程影片解說嗎?

07/20
回覆
成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期

Hi 你好,課程是全程影片解說,總共29個單元,購買後不限次數永久觀看喔

07/22
回覆
聲音節目
沒有描述
--:--
--:--
1.0x
播放速度
2.0x
1.75x
1.5x
1.25x
1.0x
0.75x
追蹤列表
播放清單
沒有播放清單
沒有待播放的清單
返回播放器
接著播放
清除全部
沒有待播放的清單
網站已更新,請更新至最新頁面