Michelle Chu老師帶你學靜瑜伽
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Michelle Chu老師帶你學靜瑜伽
Michelle Chu老師帶你學靜瑜伽
專案介紹
Michelle Chu老師帶你學靜瑜伽
【城邦微學習線上課程】
「靜瑜伽」是一種能夠達到深層放鬆與休息的瑜伽類型。本套音頻課程由美國瑜伽聯盟最高認證師資,資深瑜伽老師Michelle Chu特別設計,提供現代人在繁忙日程中,做15分鐘或30分鐘的瑜伽練習,課程的配樂特別選擇能幫助身心放鬆的頻率432hz。當你覺得日子喘不過氣的時候,藉由這個方式,你的心靈、意識與身體,能夠真正的放鬆下來。
※本課程一次購買,不限次數,永久聆聽※
專案特色
創作者介紹
Michelle Chu老師帶你學靜瑜伽
▋ Michelle Chu

美國瑜伽聯盟最高認證師資,多年來深耕於國內外瑜伽師資,以及深度研習與僻靜營,並長年固定舉辦正念陰瑜伽的師訓及工作坊,帶動練習正念和陰瑜伽的風氣,以幫助各程度的瑜伽練習者能更深入內在的練習。著有《正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道》、譯作《陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習》。

♦FB粉絲頁:
正念陰瑜伽 - Michelle Chu
♦個人官網:
www.michellechuyoga.com
♦相關著作:
《正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道》

※編按:本專案內使用的插畫,皆為Michelle老師的個人創作。