網路媒體在2019年針對女性做的調查當中,職業女性最大的挑戰是「角色眾多,時間分配困難」。
時間很少、睡眠不夠、雜務很多……
身兼妻子、母親、工作者,還有很多很多角色的「多職女人」,
妳需要更有效率的方法,讓自己能夠持續進化。
在身兼多職的情況下,有智慧比有能力重要太多了,
有智慧,妳才可以面對各種問題和壓力。
學習簡單高效的「WISE時間管理法」,
讓妳持續進化,成為有智慧的女人。
我是Eva張怡婷,工作上我擔任行銷總監、業務副總,光鮮亮麗,叱吒縱橫;
看起來,我是人生勝利組。但其實,我也曾經跟無數職場女性一樣,在多重角色中感到茫然失措。
但現在的我,在一切的混亂中,不僅能平衡,甚至還能持續進階。
我在這8堂線上音頻課裡,分享我一路走來,檢討自己、調整自己、成就自己的經驗。
從平衡多重角色的觀念開始,進一步教導妳具體的WISE時間管理與自我成長的方法。
每一堂課都是我的親身體驗,而每一個方法也都是我親身實踐過的。
我要幫助妳,成為更有智慧的女人。
課程目錄 |
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發刊詞:成為有能力身兼多職的WISE女人 |
W=work-life balance |
01 平衡妳的多重角色 |
02 讓各種角色彼此加值 |
I=independent |
03 建立妳的Me Time |
04 堵住時間漏洞 |
S=smart |
05 時間能量分類法 |
06 聰明制定待辦事項 |
E=exercise |
07 忙碌生活中還是要自我鍛鍊 |
08 訓練妳的意志力肌肉 |