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Annie大隱隱於市|瑜珈冥想、蔬食筆記
Annie大隱隱於市|瑜珈冥想、蔬食筆記
專案介紹
Annie大隱隱於市|瑜珈冥想、蔬食筆記
|如果你也是容易緊張、壓力大,希望找一個方法舒壓的人,歡迎你跟我一起來練習。

|如果你重視身心靈的平衡,對簡單又營養的蔬食料理有興趣的話,歡迎你跟我一起play with food。


我喜歡關注各種冥想方式,也喜歡往內心探索,尋求生活中的應用練
我是Annie,我不是全職在身心靈產業的人,但我覺得生活就是修煉,歡迎和我一起大隱隱於市,讓我們一起在生活中每個挑戰中學習
專案特色
Mind|在印度受訓的200小時瑜珈師資
1. Mind|在印度受訓的200小時瑜珈師資
陪你深入淺出做冥想練習,多年來追求心靈和身體平衡,一起分享、一起成長
月月有新知的訂閱內容
2. 月月有新知的訂閱內容
每個月至少3個冥想音頻或2份蔬食食譜(是專案而定),以及不定時更新的數篇瑜珈冥想和蔬食生活心得筆記
Body|簡易又全營養的蔬食食譜
3. Body|簡易又全營養的蔬食食譜
懶人也可以!只使用真實食物製作、不使用任何精製糖的蔬食食譜!
創作者介紹
Annie大隱隱於市|瑜珈冥想、蔬食筆記

嗨我是 Annie!

我不是全職在身心靈產業的人,但我覺得生活就是修煉

我愛瑜珈、我基本上吃素,但同時我也是設計師,上述三個產業我都參與過&正在參與,在此同時,我也想要分享一下我多年來用各種方法冥想、追尋身心靈、健康飲食的小筆記。為什麼?因為我被很多人問過,到底要怎麼冥想、可以怎麼健康的吃素!

2017年我在印度拿瑜珈師資

是的,我是有拿到瑜珈師資成功結業的瑜珈老師,但我並沒有向美國瑜珈協會登記、繳費成為註冊的老師,因為我不意圖教瑜珈維生,瑜珈對我而言是一種體會、一種與自己的心靈對話、一種修行。而其中冥想課程,是我覺得最被觸動的。

歡迎和我一起大隱隱於市,讓我們一起在生活中每個挑戰中學習

Instagram 🔍 annieyogilife
方案介紹
Body|全營養蔬食食譜
每個月2篇全食物的蔬食食譜,適合沒時間忙碌又想為自己準備健康餐點的你,同時也提供身為多年蔬食者的小tips!
Mind | 陪你一起冥想練習
每個月3篇冥想音頻和相關文章和筆記,錄製各種情形適用的冥想音頻,陪你練習用冥想技巧度過各個生活高低起伏!
更多資訊

|在這裡你會得到兩種資訊:
1. 生活中的冥想方式
2. 簡易好做的蔬食料理



|瑜珈師資課程完結證明書
2017 在印度Rishikesh上瑜珈師資課程,Rishikesh是喜馬拉雅山腳下的瑜珈之城,
那一趟瑜珈上課之行是對自己的期許與承諾,
就是無論如何都要去上瑜珈師資課程。