營養師Ricky-帶你邁向更好的自己
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營養師Ricky-帶你邁向更好的自己
營養師Ricky-帶你邁向更好的自己
專案介紹
營養師Ricky-帶你邁向更好的自己
用最健康且正確的知識來瘦身,誰說減肥一定要挨餓!?

你是否也被以下問題困擾著:
🈶 總是被強烈的飢餓感,打壞一次又一次的減肥計畫!
🈶 網路上眼花撩亂的減肥菜單,到底哪份安全又有效?
🈶 每天時間已經不夠用,要自己定菜單更是難上加難!

在這裡,讓你用最簡單的方式,了解複雜難懂的營養學。
你會知道,過去餓肚子、吃代餐、亂吞藥的減肥暗黑史,
都只是因為,你沒有真正去瞭解營養學之於身體的奧秘。

營養師 Ricky 除了用淺顯易懂的方式,教你深度了解營養學
✅ 教你吃得飽然後繼續瘦
營養師 Ricky 更加上專業的健身訓練,讓你善用每一分力氣
✅ 讓你不只減脂更能增肌

你想減肥卻從來沒有頭緒嗎?
訂閱營養師 Ricky ,讓我帶領你邁向更好的自己!
專案特色
創作者介紹
營養師Ricky-帶你邁向更好的自己
大家好,我是營養師Ricky
擁有營養師、醫檢師以及健身教練三張證照。
除了是華醫生物科技顧問營養師,還是打鐵 Forge 健身房的營養講師、ETtody 健康雲配合營養師、醫師好辣的特別來賓,也是暢銷書「減醣快瘦氣炸鍋料理」的聯名作者。

我在社群平台分享了很多健康知識以及減肥方法,並成功的幫助過幾百人減掉數千公斤。

目前我經營的社群平台有:
🌟 Youtube:營養師 Ricky 的時間超過 130000 人
🌟 Line@:全面營養師 Ricky 超過 35000 人
🌟 FB 粉絲團:營養師 Ricky 超過 40000 人
🌟 IG:chang_ricky_life 超過 30000 人


方案介紹
更多資訊

Hi 我是營養師 Ricky !

從小我就是一個胖子,我在減脂的路上真的經歷過相當痛苦的歷程。

因為沒有方法、沒有門路,所以只能依靠旁門左道,

我靠著自己的努力,一步一步地摸索也不斷的失敗,

最後選擇考取國家營養師證照,

終於靠著學理以及實踐,讓我成功找到了正確的減脂方法。

我的體態改變後,確實讓我的生活也跟著改變,

做起各種事情來更是充滿了自信!

因為這樣,更讓我確信:

只要方向對了剩下的就是努力了!

現在我已經給你方向,要不要努力就看你自己。

我希望可以用我所學去拯救更多跟過去的我一樣無助的人。

請各位不要再聽信網路偏方謠言,

傷了荷包小事,傷了身體才是得不償失!

用營養專科的健保掛號費,就能得到全方位的營養師照護哦!










減肥菜單1日示範

(外食篇)


每個月收集一份7日減脂菜單,一年過後就會有84天份的減脂菜單

可以自行搭配做組合


訓練影片試看



會有居家訓練、HIIT,居家訓練還會分部位訓練

每個月搜集一份五日菜單,過了一年就會有60份的訓練菜單


額外好康加碼!


每100位訂閱方案B,就會抽出5位訂閱者抽獎以上獎項

最多抽到15位訂閱者,抽獎者不能重複,會在3/31當天抽獎,公布結果


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  1. 可提問菜單以及運動的相關問題
  2. 每個月直播時可以享有參與抽獎的權利


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小明星大跟班嘉賓



學員感言



學習了這門課程可以讓你

用最健康,最穩定,以及正確的方式『減脂』成功!

我期待能看到你,快來訂閱『 營養師Ricky』

這輩子最後一次減肥,讓我們邁向更好的自己