專案介紹

營養師Ricky-帶你邁向更好的自己

用最健康且正確的知識來瘦身，誰說減肥一定要挨餓！？

你是否也被以下問題困擾著：
🈶 總是被強烈的飢餓感，打壞一次又一次的減肥計畫！
🈶 網路上眼花撩亂的減肥菜單，到底哪份安全又有效？
🈶 每天時間已經不夠用，要自己定菜單更是難上加難！

在這裡，讓你用最簡單的方式，了解複雜難懂的營養學。
你會知道，過去餓肚子、吃代餐、亂吞藥的減肥暗黑史，
都只是因為，你沒有真正去瞭解營養學之於身體的奧秘。

營養師 Ricky 除了用淺顯易懂的方式，教你深度了解營養學
✅ 教你吃得飽然後繼續瘦
營養師 Ricky 更加上專業的健身訓練，讓你善用每一分力氣
✅ 讓你不只減脂更能增肌

你想減肥卻從來沒有頭緒嗎？
訂閱營養師 Ricky ，讓我帶領你邁向更好的自己！

專案特色

創作者介紹

大家好，我是營養師Ricky
擁有營養師、醫檢師以及健身教練三張證照。
除了是華醫生物科技顧問營養師，還是打鐵 Forge 健身房的營養講師、ETtody 健康雲配合營養師、醫師好辣的特別來賓，也是暢銷書「減醣快瘦氣炸鍋料理」的聯名作者。

我在社群平台分享了很多健康知識以及減肥方法，並成功的幫助過幾百人減掉數千公斤。

目前我經營的社群平台有：
🌟 Youtube：營養師 Ricky 的時間超過 170000 人
🌟 Line＠：全面營養師 Ricky 超過 50000 人
🌟 FB 粉絲團：營養師 Ricky 超過 50000 人
🌟 IG：chang_ricky_life 超過 40000 人

方案介紹

更多資訊

Hi 我是營養師 Ricky ！

從小我就是一個胖子，我在減脂的路上真的經歷過相當痛苦的歷程。

因為沒有方法、沒有門路，所以只能依靠旁門左道，

我靠著自己的努力，一步一步地摸索也不斷的失敗，

最後選擇考取國家營養師證照，

終於靠著學理以及實踐，讓我成功找到了正確的減脂方法。

我的體態改變後，確實讓我的生活也跟著改變，

做起各種事情來更是充滿了自信！

因為這樣，更讓我確信：

只要方向對了剩下的就是努力了！

現在我已經給你方向，要不要努力就看你自己。

我希望可以用我所學去拯救更多跟過去的我一樣無助的人。

請各位不要再聽信網路偏方謠言，

傷了荷包小事，傷了身體才是得不償失！

用營養專科的健保掛號費，就能得到全方位的營養師照護哦！

1.每個月一次直播：最即時的幫你解決你遇到的難題

2.加入社團：大家可以討論彼此的問題，以及大家還會彼此討論自己的菜單跟吃法

3.每月一份7日減脂菜單：大家知道減脂熱量是多少以後，就會遇到一個問題，我怎麼吃到這個熱量？我怎麼知道我吃了多少熱量？所以我有幫大家開設出減肥菜單，總共有三種熱量1300、1500、1700，這個熱量標準是我從業多年來得到的平均值，一般男女生的減脂熱量都落在這個範圍喔，不懂什麼意思給你看減肥菜單範例，一次給你看兩天份(這是四月份的示範菜單)，會有自備餐以及外食兩種選擇都有，讓你不在猶豫到底該吃外面還是在家備餐

1.擁有方案A的所有福利，還有以下這些福利

2.每個禮拜都會有兩篇，針對減肥有益處的文章以以及圖片，讓大家可以方便利用，以及吸收知識，讓減肥不在成為難事

3.現下講座優先權：之前辦講座的經驗就是常常爆滿，所以方案B的會員會有優先報名權

4.每月一份五日訓練菜單：我知道很多人沒有辦法上健身房，甚至是不知道該如何去使用器材，所以我設計的一系列的居家訓練，有增加肌肉量以及消耗脂肪的兩種運動類型，每個月都會更新一份新的五日菜單，全部影片都是跟做系列，大家只要把影片拿出來照做就可以囉，我敢保證，如果你有照做，會超級有效！！！

不信你照下面這個影片做做看

1.擁有方案A的所有福利，還有以下這些福利

2.擁有方案B的所有福利，還有以下這些福利

3.一對一的即時私訊服務：這可以說是最超值的服務，大家看一次營養門診可能都要上千塊，並且還會推薦產品，但是加入我的一對一即時通訊，你可以問一切關於營養健康的問題，只給你最正確的觀念，像是以下這些遇到難題的學生，你會發現你去醫院也不是，你網路也查不到資料，更不知道要找誰求助，我都是以語音回覆給你，所以只能是我本人啊！！大家可以看看以下的例子

4.每個月我還會抽出兩位一對一視訊30分鐘：你可以問一切問題以及聊聊你的近況遇到什麼困難

5.訂閱三個月贈送『瘦身營養學』：這是我製作最完整的減肥課程內容，裡面教會你所有的減肥以及營養精華

6.不定期還會有線下餐會資格，讓大家一起聚餐聊天，一起共同歡樂