國際超級馬拉松總會技術委員──郭豐州老師,1999年引進了臺灣最早的超級馬拉松比賽到東吳大學的田徑場,此後,它是臺灣和國際超馬界每年的熱門賽事。 擁有豐富現場、遠距跑步與體適能教學經驗的郭豐州老師,以淺顯易懂的方式,分享多年累積的經驗、解惑各類迷思,帶你一起重新認識中小學時期體育課沒學過的運動重要觀念,介紹跑步的訓練、裝備、飲食、參賽、減重等相關的知識與訣竅。具體且好操作的訓練課表大公開,讓跑步變得簡單! 就是現在,一起跑起來吧!拾回健康,運動永遠不嫌晚。
可用裝置
電腦、手機(網頁、APP)
收費方式
一次收費(課程專案)
※ 以實際開課為準